como influye el ejercicio en tu estado de animo?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
El ejercicio regular puede aumentar la confianza en uno mismo, mejorar tu estado de ánimo, ayudarte a relajarte y disminuir los síntomas de depresión leve y ansiedad. Hacer ejercicio también puede mejorar tu sueño, que a menudo se ve interrumpido por el estrés, la depresión y la ansiedad.
Otras preguntas
Física,
hace 3 meses
Estadística y Cálculo,
hace 4 meses
Historia,
hace 4 meses
Biología,
hace 11 meses
Matemáticas,
hace 11 meses