Ciencias Sociales, pregunta formulada por joaquinnenemalo, hace 16 horas

¿Cómo influye el descanso y el sueño en nuestra salud física?

Respuestas a la pregunta

Contestado por solepamelapct0jc

Respuesta:

El descanso y el sueño se considera imprescindible para la salud física y mental.

Explicación: Un buen descanso y sueño mejora el rendimiento de nuestro cuerpo al realizar actividades físicas, pero también influye de forma inversa. Una rutina con una actividad deportiva incluida ayuda lograr un sueño placentero y óptimo.

- Fortaleze el sistema inmunitario.

- Aumento de la capacidad de concentracion.

- Estimulacion de la capacidad cognitiva

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