¿cómo incrementar el consumo de alimentos saludables? menciona propuestas para aumentar el consumo de frutas y verduras, así como un calendario de frutas y verduras de temporada.
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Explicación:
Consejos para aumentar el consumo de alimentos saludables
Varía tu consumo de alimentos. ...
Sustituye las harinas y azúcares por frutas y botanas saludables. ...
Cocina las verduras y las frutas de distintas maneras. ...
Cuando puinses en grasas dale prioridad a las de cadena larga o de origen animal. ...
No hagas sacrificios.
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