como incrementar el consumo de alimentos saludables?
andreasanchezsan0820:
primero debes entender como una buena alimentacion puede mejorar tu salud, comer las suficientes frutas y verduras, comprometerte a consumir estos alimentos y consumirlos en cantidades suficientes.
gracias bro
Respuestas a la pregunta
Contestado por
335
Respuesta:
Aprende cómo una buena alimentación puede mejorar tu salud
Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.
Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.
Comer legumbres con regularidad.
Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.
Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.
GRACIAS
Grasias
thanks!!!!!!!!!!!!!!!!!!
gracias crack
gracias crack
Graciaaaaaaaaaaaaaaaas
gracias
De nada estamos para ayudar
Contestado por
128
La manera correcta de aumentar e incrementar alimentos saludables en nuestra rutina diaria es la siguiente:
- Comer carbohidratos con almidón es la 3 comidas primordiales.
- Tener en la nevera trozos de verduras y frutas para tener el facil acceso a ellas.
- Comer legumbres con regularidad.
- Consumir leche y productos lácteos en cantidades pequeñas preferiblemente de vegetal, ya que contiene menos grasa.
- Comer carne, pollo, huevos y pescado en porciones normales de acuerdo a nuestro tamaño.
SI ENCONTRASTE LA Ñ XD
si
siiiiiiiiiiiiiiiii
si
si
se ve muy claro xd
Gracias
si
la encontré
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