Question

cómo incorporar nuevos hábitos ayuda plis ​

Answer 1

Respuesta:

repitiendo ese hábito 5 veces al día, pensando en lo importante que es ese hábito y proponertelo

Explicación:

no estoy segura perdon

Answer 2

Respuesta:

.Céntrate en un solo hábito a la vez, y como máximo intenta incorporar tres nuevos hábitos.

.Demasiado esfuerzo, nuestra mente es a la que le cuesta cambiar hábitos.

.Debemos empezar por algo fácil y que no nos genere estrés.

Explicación:

Podemos decir que el hábito es un mecanismo evolutivo para optimizar recursos psicológicos