Cómo incorporar la actividad física y la rejalación en la rutina familiar
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Respuesta:
Actividad física en familia, un hábito saludable
Dar un paseo en bici o patinete.
Organizar una excursión por la montaña.
Ir caminando a la escuela o instituto.
Jugar un partido de baloncesto o de fútbol en el parque.
Salir a nadar por el mar.
Practicar running.
Jugar al vóley en la playa.
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