Question

Cómo identificar nuestras emociones y ¿Qué hacer ante las emociones negativas o aflictivas?

Ayuda xd, no es necesario la infografía como tal, solo requiero de su contenido... por favor... B)

Answer 1

Explicación:

Practicar algunas técnicas que ayuden a eliminar o disminuir las emociones negativas. Ejemplo: confrontación de pensamientos negativos, relajación, manejo de respiración, etc. Hacer lo necesario para solucionar la situación. Si tiene solución, aceptarla y cambiar la actitud ante ella.

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