¿Cómo identificamos los tipos de actividad física que podríamos practicar en nuestro hogar o comunidad?.
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jugar a la pelota, correr, bailar, saltar, , montar en bici…. También es necesario dedicar algún tiempo cada semana a hacer ejercicio físico de más intensidad como ir a nadar, ir al polideportivo o participar en alguna actividad deportiva como el fútbol o el baloncesto.
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