¿Cómo identificamos los tipos de actividad física que podríamos practicar en nuestro hogar o comunidad? • ¿Qué tomamos en cuenta para practicar actividad física saludable en relación con el ambiente donde la practicamos? • ¿Podemos identificar alguna actividad física que practicamos de forma habitual en nuestra vida diaria?, ¿cuál?, ¿de qué manera la explicaríamos?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
- Incorporar a nuestra vida cotidiana algunas actividades sencillas como caminar, subir escaleras, correr, jugar, bailar, montar en bicicleta, nadar, etc. Nos ayudan a sentirnos bien y mejoran nuestra salud.
- Tomamos en cuenta el calentamiento, pero en lo general también debemos realizarlo junto a nuestra familia, asumiendo una dieta balanceada saludable.
- Sí, como correr o saltar porque esa es una actividad física porque nos ayudaría con nuestra salud y estar bien protegidos para no contraer enfermedades; a la ves comer sano eso seria muy bueno para nuestra salud.
Espero que te haya ayudado :)
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Respuesta:
• ¿Cómo identificamos los tipos de actividad física que podríamos practicar en nuestro hogar o comunidad?
Identificamos los tipos de actividad física que podríamos practicar en nuestro hogar haciendo un análisis del terreno en que nos encontramos. Si tenemos espacio o no para hacer estas actividades, también analizamos los materiales que tenemos para hacer dicha actividad.
• ¿Qué tomamos en cuenta para practicar actividad física saludable en relación con el ambiente donde la practicamos?
Tomamos en cuenta que el ambiente dónde lo practicamos sea seguro y que sea bien iluminado y bien ventilado. Pero sobre todo que sea seguro para evitar caídas, lesiones, etc.
• ¿Podemos identificar alguna actividad física que practicamos de forma habitual en nuestra vida diaria?, ¿cuál?, ¿de qué manera la explicaríamos?
Una actividad física que practico de forma habitual en mi vida diaria es la de bailar, salir a una caminata y las tareas domésticas.