• ¿Cómo identificamos los tipos de actividad física que podríamos practicar en nuestro hogar o comunidad?
• ¿Qué tomamos en cuenta para practicar actividad física saludable en relación con el ambiente donde la practicamos?
• ¿Podemos identificar alguna actividad física que practicamos de forma habitual en nuestra vida diaria?, ¿cuál?, ¿de qué manera la explicaríamos?
Respuestas a la pregunta
La actividad física es importante para la salud
En la comunidad y en nuestro hogar podemos practicar actividad ´física que los espacios y áreas lo permitan y que no puedan generar daño a nadie, además que no sean perjudiciales
El ambiente debe estar adaptado al tipo de actividad que se practica
Una actividad física que practicamos a diario es caminar pues diariamente lo hacemos y es importante para la salud
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Primero que nada vamos a resaltar que la actividad física es importante y primordial para tener una buena salud.
Actividades físicas que podemos practicar en nuestros hogares o comunidad:
- Caminar en las aceras o algún parque destinado para el mismo.
- Trotar en lugares adecuados
- Patinar en zonas aprobadas
- Realizar deportes en la cancha deportiva
Practicar actividad física saludable:
Para practicar una actividad física saludable en relación con el ambiente en el que estamos, debemos tomar en cuenta que sólo se pueden realizar en lugares o espacios establecidos para ejercerlos, sin perjudicar a nadie, y sin tomar espacios que no nos corresponden.
Actividad física de forma habitual:
Identificamos como actividad física practicada de forma habitual en nuestras vidas, el caminar. Para trasladarnos de un lugar a otro, así utilicemos un medio de transporte, siempre se presentan ocasiones en donde debemos caminar ciertos tramos del camino.
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