Question

como identificamos las emciones?​

Answer 1

Respuesta:

Acepta el motivo real de las emociones. ...

Reconoce tu entorno. ...

Se consecuente con tus acciones. ...

Prevención ante emociones negativas. ...

Entender las situaciones como realmente están sucediendo.

Explicación:

Reconocer que algo nos molesta, disgusta o nos hace sentir mal. ... Porque los pensamientos son los que aumentan y mantienen los sentimientos. Practicar algunas técnicas que ayuden a eliminar o disminuir las emociones negativas. Ejemplo: confrontación de pensamientos negativos, relajación, manejo de respiración, etc.

Answer 2

Respuesta:

identificamos las Emociones cuando sentimos algun tipo de reaccion respecto a tu estado de animo