Question

¿como harias una entrada en calor previo a un partido de voley?​

Answer 1

Respuesta:

Ejercicio físico, tales como flexiones, abdominales, espinales. -Mientras están corriendo alrededor de la cancha, al pasar frente a la red, correr de izquierda a derecha y cada tres de esos pasos dar un salto para practicar el bloqueo (No se si logro explicarme en este punto)

Explicación:

Lo busque XD