¿Cómo haces para regular tus emociones?
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9
Respuesta:
intentar no pensar en lo que te preocupa respirar fondo y pensar en algo que te hace reír
abrilcornejo02:
Lo que yo hago es pensar en cosas lindas y si no me puedo controlar escribo lo que siento en una hoja, espero te sirva
Contestado por
5
Respuesta:
-Puedes intentar relajarte pensar en cosas que te gusten y te apasionen o contar hasta 10.
-Intenta recordar tus virtudes y éxitos
-Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
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