Educ. Fisica, pregunta formulada por loarcangievivi, hace 1 mes

Cómo hacer una rutina de velocidad

Respuestas a la pregunta

Contestado por aesliv0422

Respuesta: primero correr despasio unos 10 minutos(calentamiento) y luego aumentar repentinamente la velocidad durante 10 sANCADAS SOSTENER EL NUEVO RITMO DE ESFUERZO POR 10 A 20 SANCADAS MAS Y FINALMENTE BAJAR AL RITMO MINIMO Y CAMINAR DURANTE UN MINUTO (DESCANSO)

Explicación:) ESPERO QUE TE AYUDE

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