Salud, pregunta formulada por glomichelle2, hace 3 meses

Como hacer un déficit calórico? Explicado por favor

Respuestas a la pregunta

Contestado por LURDES2313

Respuesta:

Para perder peso es necesario comer menos calorías de las que se gastan en el día, es decir, lograr un déficit calórico. Para aumentar de peso debes ingerir más calorías de las que quemas cada día. Para mantener tu peso, debes consumir tantas calorías como quemas. A esto se le llama balance energético

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