Educ. Fisica, pregunta formulada por alexapaez157, hace 1 año

¿como hacer un circuito de ejercicio en casa?
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Respuestas a la pregunta

Contestado por vanesalasso4
1

Explicación:

Circuito de ejercicios en casa 1

Flexiones: 2 series de 20 repeticiones.

Elevaciones de pierna tumbado: 2 series de 20 repeticiones.

Crunch abdominal: 2 series de 20 repeticiones.

Sentadillas con peso corporal: 2 series de 20 repeticiones.

Tijeras verticales: 2 series de 40 repeticiones.

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