Educ. Fisica, pregunta formulada por alexapaez157, hace 9 meses

¿como hacer un circuito de ejercicio en casa?

Respuestas a la pregunta

Contestado por vanesalasso4
1

Explicación:

Circuito de ejercicios en casa 1

Flexiones: 2 series de 20 repeticiones.

Elevaciones de pierna tumbado: 2 series de 20 repeticiones.

Crunch abdominal: 2 series de 20 repeticiones.

Sentadillas con peso corporal: 2 series de 20 repeticiones.

Tijeras verticales: 2 series de 40 repeticiones.

Otras preguntas