Educ. Fisica, pregunta formulada por anasofiacuervo67, hace 5 meses

como hacer un ciclo circadiano

Respuestas a la pregunta

Contestado por mayerliscampo519

0

Respuesta:

maneras seguras de mejorar tu ritmo circadiano

Un desayuno rico en proteína..

Toma el sol. ...

Haz ejercicio a diario. ...

Reduce el estrés. ...

Sé creativo. ...

Nada de wifi. ...

Establece una hora de ir a dormir. ...

Duerme por la noche.

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