Question

¿como hacer shadow work? pasos porfaaa

Answer 1

Respuesta:

1-Mira tus situaciones desde otro punto de vista externo, como si fueras un amigo al que le están contando esa situación.

2-Escribe un diario de sus sentimientos y pensamientos.

3-Medita.

4-Cuestiona tus pensamientos y sentimientos, el porque de tus reacciones y el origen de ellas.

5-Aprende a pensar antes de actuar

6-Comprender y aceptar la sombra

Explicación: