Educ. Fisica, pregunta formulada por waalls, hace 2 meses

como hacer plancha de manos a codos, explicacion escrita​

Respuestas a la pregunta

Contestado por karina1216
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Respuesta:

Manos o codos justo debajo de los hombros. - Crear presión con los dos pies por igual contra el suelo. Y en el caso de la lateral apoyar la mayor superficie del lateral del pie. - No dejar que la cadera caiga hacia el suelo y mantenerla aproximadamente a la altura de tus hombros.

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