como hacer para calmar mi el estrés.?
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Consejos para aliviar el estrés
Hacer inspiraciones lentas y profundas.
Darse un baño de inmersión tibio.
Escuchar música tranquilizante.
Dar una caminata o hacer alguna otra actividad.
Meditar o rezar.
Tomar una clase de yoga.
Hacer que le den un masaje o le froten la espalda.
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