Question

¿como hacer para aguantar más la respiración? porfaaaaa​

Answer 1

Respuesta:

La técnica consiste en exhalar todo el aire posible antes de volver a inspirar. Esto puede parecer ilógico pero tiene mucho sentido y te ayudará a aguantar más tiempo sin respirar bajo el agua, de lo que se trata es de vaciar los pulmones al máximo para poder ofrecerles después la mayor cantidad de aire puro posible.

Answer 2

Respuesta:

realizar respiraciones profundas pero lentas inhalando retenes unos cinco segundos antes de exhalar el aire profundamente hasta que sientas que tus pulmones están vacíos