como hacer ejercicios de relajación ?
porfis ayúdenme es para el lunes
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relajandote B1
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Para hacer ejercicio de relajación sigue esto sencillos pasos....
1Túmbate o siéntate en un lugar cómodo, haciendo que piernas y brazos estén en paralelo. ...
2Dedica unos segundos a respirar profundamente con el diafragma.
3Concéntrate en las sensaciones que te produce tu pie derecho.
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Espero te sirva
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