Como hacer ejercicio sin tener que hacer ejercicio :
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no aser nada durante 5 minutos y aseregersicio por 10 minutos
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¡Hola! Soy Kong Yina, responderé a su pregunta.
Respuesta:
Si usted es de las personas que no le agrada realizar ejercicio, pero, quiere tener una vida saludable o estar en forma, puede optar por las siguientes soluciones:
- ¡Caminar! Manténgase en constante movimiento, para que los músculos, articulaciones, espalda, no se encojan.
- Realiza deportes que te agraden, aquellos que no sufras al realizarlos, como por ejemplo, (bailar, correr, nadar, jugar fútbol).
- Además, si desea tener una figura promedio, no olvides una dieta saludable, o reducir la azúcar, sal en tus comidas.
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