Educ. Fisica, pregunta formulada por josealejandro6276, hace 3 meses

como hacer calentamiento antes de hacer ejercicio

Respuestas a la pregunta

Contestado por hlka1516

Respuesta:

Una buena opción de calentamiento (y la que personalmente más me funciona) es estirar mía extremidades en diferentes direcciones, en círculos, hacia delante o hacia atrás, también hacer movimientos suaves y circulares con la cintura o tocar la punta de mis pies y estirar mis brazos lo más alto que pueda.

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