Física, pregunta formulada por Pil4r, hace 1 año

¿Como Hacer Addominales?

Respuestas a la pregunta

Contestado por sergiomir

Segun tu nivle de experiencia yo te recomendaria que hicieras 20abdominales normales, 4 repeticiones, 30 s de plancha 4 repeticiones, eso durante 3 dias a la semana

Pil4r: OKK Gracias

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