como hacen los vegetarianos para reemplazar las proteina de la carne?
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Las legumbres son buena fuente de proteínas. / ...
Una porción de 3 a 5 onzas de tofu sustituye un pedazo de carne.
La clara de huevo es pura proteína. / ...
El cottage cheese, o requesón, es alto en proteína y calcio. /
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Una porción de 3 a 5 onzas de tofu sustituye un pedazo de carne.
La clara de huevo es pura proteína. /
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