como hacemos para regular nuestras emociones
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Respuesta:
Evita la identificación absoluta con tus emociones y sentimientos.
Cambio del pensamiento ante sensaciones desagradables.
Técnica del reencuadre temporal.
Contacto frecuente con la naturaleza.
Deja que se calme la emoción.
Explicación:
dame corazón uwu
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