como hace ejercicio como hace deporte
10ca10:
El ejercicio es beneficioso a cualquier edad. La actividad física regular también puede reducir a la mitad el riesgo de padecer enfermedades coronarias, derrames cerebrales, diabetes y algunos cánceres. También puede reducir el riesgo de padecer osteoporosis, que provoca que los huesos se vuelvan frágiles y tengan facilidad para romperse, así como aliviar dolores lumbares bajos y mitigar el agarrotamiento y el dolor de la artrosis.
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El ejercicio es una actividad fisica, por lo cual necesitas moverte fisicamente para realizar cualquier ejercicio, sin embargo para hacer un deporte depende el deporte pude ser fisico o virutal :D
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