Question

Cómo gestionas tus emociones​

Answer 1

Respuesta:El primero es el autoconocimiento o dominio de uno mismo. El segundo, la autorregulación, es decir, manejar nuestras emociones y los impulsos perjudiciales. El tercer nivel es la motivación. El cuarto, la empatía: comprender a los demás, percibir sus emociones y perspectiva e interesarse en ellos.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

intentar no pensar en lo que te preocupa, relajarte y respirar hondo ,liberar la tensión por otras vías, intenta recordar tus virtudes y éxitos etc. espero que te ayude