¿Como fortalecer nuestro sistema de defensa?
Respuestas a la pregunta
Respuesta
1. Incluye proteínas en tu alimentación diaria.
2. Incorpora vitaminas y fitonutrientes.
3. Concéntrate en la salud intestinal con probióticos y prebióticos
4. Aumenta los ácidos grasos Omega-3.
Explicación:
ESPERO QUE TE AYUDE
Respuesta:
Explicación:Nuestro sistema inmunológico nos protege de las bacterias, los virus y otros organismos patógenos. Se trata de un sistema de defensa complejo y eficaz.
¿Influye nuestra alimentación en el sistema inmunológico? Rotundamente, sí.
El sistema inmunológico constituye la protección o defensa contra las enfermedades. Dada su complejidad, resulta muy difícil evaluar los efectos de la dieta en este sistema. Sin embargo, los resultados de diversas investigaciones han permitido identificar algunos factores dietéticos que afectan a la respuesta inmunológica de nuestro organismo.