Como fortalecer los pectorales
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Respuesta: Flexiones de brazos ('Push up') Colócate en posición de plancha con los brazos extendidos.
Flexiones con apoyo en pared.
Flexiones con rodillas apoyadas.
Flexión de brazos con palmada.
'Press' banca inclinado con mancuernas.
'Press' de banca con barra.
Cruces en polea alta.
Explicación: conoce mas en https://brainly.lat/tarea/66282372
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¡Hola!
¿Cómo fortalecer los pectorales?
A continuación ideas para fortalecerlos:
1-Flexiones de pecho
2-Flexiones de brazo
3-Realiza planchas
RECOMENDACIÓN: Utiliza una banda elástica al momento de realizar tus ejercicios, pues no solo te ayudará a fortalecer tus pectorales, sino también otras partes de tu cuerpo.
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