como fortalecer los neuros transmisores
Respuestas a la pregunta
Contestado por
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Respuesta:
Intentar disminuir los niveles de estrés
Dieta variada y rica en triptófano
Evitar el consumo de carbohidratos simples
Aumentar el consumo de omega-3
Evitar el consumo de café y bebidas estimulantes
Realizar ejercicio físico
Buscar lugares con sol y mucha luz
Dormir las horas necesarias
Explicación:
espero que te sirva
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