¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico de forma natural?
midori91:
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Respuesta:
: pipas de calabaza, nueces de Brasil, arroz integral o avena. Ácidos Grasos Esenciales (Omega-3): chía, semillas de cáñamo, nueces, semillas de lino o algas. Probióticos: si tu flora intestinal está equilibrada tu sistema inmune se fortalecerá. Alimentos como el chucrut, kimchi, el té kombucha o kéfir de agua.
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