¿Cómo fortalecemos nuestro bienestar emocional con prácticas de vida saludable desde nuestra identidad y diversidad explicando hábitos alimenticios microbiota bienestar físico y emocional?
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La actividad física regular ayuda a mejorar la salud y la sensación de bienestar. Haga aquello que más le entretenga, como caminar, bailar, montar en bicicleta o un deporte de equipo. Ejercicios como el Tai Chi, yoga, pilates, etc. también le ayudarán a sentirse mejor.
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