Cómo fluye la Alimentación en la práctica de ejercicios
marianaguerrerozulua:
Ojala te sirva
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Los estudios sugieren que ingerir carbohidratos en comidas o bebidas antes de hacer ejercicio puede mejorar el rendimiento del entrenamiento y podría permitirte entrenar durante más tiempo o a una intensidad mayor. Si no comes, es posible que te sientas perezoso o mareado al hacer ejercicio.
gracias me ayudo
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