¿Cómo favorecer el consumo de agua potable?
una respuesta amplia y bien explicada plis
es urgente, gracias
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Reduce el riesgo de problemas cardiacos disminuyendo el índice de problemas cardiovasculares.
Ayuda en el proceso digestivo y a mantener un adecuado tránsito intestinal evitando el estreñimiento.
Beneficia al cerebro. Este depende del agua para trabajar de forma más eficaz.
Previene la formación de cálculos renales así como también la adecuada eliminación de éstos en personas susceptibles a formarlos, y disminuye la posibilidad de desarrollar infecciones urinarias.
Mantiene la piel suave e hidratada, el brillo en el cabello y las uñas sanas.
Reduce un 45% el riesgo de tener problemas en el colon y a la mitad las probabilidades de desarrollar cáncer de la vejiga.
Reduce en un 79% el riesgo de padecer cáncer de seno.
Ayuda con los calambres. Una hidratación adecuada ayuda a mantener lubricadas las articulaciones y los músculos. El agua es uno de los elementos principales asociados con los calambres musculares. Por lo tanto se recomienda beber agua antes, durante y después del ejercicio.
Te da energía. La causa más común de fatiga durante el día es la deshidratación leve. Incluso la deshidratación de menor importancia puede hacerte sentir cansado, te da dolor de cabeza y te hace perder la concentración.
Explicación:
espero te ayude :)