Educ. Fisica, pregunta formulada por jardellokoxdd, hace 1 año

como favorece una buena alimentacion en mi practica de actividad fisica?

Respuestas a la pregunta

Contestado por reysuareztupapi
4

Respuesta:La alimentación previa al entrenamiento debe basarse en alimentos ricos en hidratos de carbono y bajos en grasas y proteínas. Esto impedirá retardar el vaciamiento gástrico y desviar el flujo sanguíneo de los músculos al estómago y evitar malestar estomacal.

Explicación:

Contestado por alixonregardizz
1

Respuesta:

frutas y vegetales y verduras y comi bajo de grasa

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