¿cómo favorece el ejercicio físico a nuestro organismo?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
Explicación:
Coronita ? porfa xd
Respuesta: Previene enfermedades
Explicación: Gracias al ejercicio físico, la circulación sanguínea, la producción de hormonas y sistema anímico se encuentran estables, cuando se lleva una vida sedentaria se aumenta un 65% las probabilidades, de padecer diabetes, Desequilibrios hormonales o mal funcionamiento del sistema digestivo, inmunitario y cerebral, sin contar con padecer malos hábitos, la actividad física moderada activa el corazón y por efecto, el cerebro recibe más oxígeno, como también mejora los procesos digestivos y dermatológicos.
La falta de ejercicio aumenta la degeneración del cuerpo, como pérdida de cabello, opacidad de la piel y uñas, reservas perjudiciales de grasa y baja autoestima, etc.
Espero que te ayude, es un resumen corto, la actividad física tiene diversas ventajas :)