cómo evito el sobrepeso y la obesidad
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Respuesta:
hola!
Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas
Comer varias veces al día fruta y verdura,
Es importante no obsesionarse, pero puede ayudar a controlar el peso pesarse regularmente: una vez por semana es suficiente
Recuerda hacer ejercicio regularmente. ...
Respeta los horarios de las comidas. ..
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