Question

como evitar un calambre muscular

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

calentar antes de hacer deporte y consumir alimentos ricos en potacio como el abano y el aguacate

Answer 2

Respuesta:

• Estirar los músculos, especialmente antes de hacer ejercicio. Si tiene calambres en las piernas por la noche, estire los músculos de las piernas antes de acostarse.

• Beba muchos líquidos.

Explicación: