cómo evitar que las redes sociales sean un problema
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controlandolas de forma segura
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Evita la adicción a las redes sociales al limitar las notificaciones. ...
Establece un horario para revisar tus redes. ...
Haz un "detox" digital. ...
Elimina las apps de redes sociales de tu celular. ...
Aprende cómo funcionan las redes. ...
Si te resulta muy difícil, busca ayuda.
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