como evitar la obecidad
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Comiendo saludable,dejar de comer comida chatarra,utilizar el plato del buen comer
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La obesidad es una enfermedad crónica no transmisible.
Para evitar la obesidad es necesario:
-Una dieta balanceada.
-Evitar comer en exceso o por gula.
-Saber controlarse al momento de comer.
-Tener un orden alimenticio y comer a las horas adecuadas.
-Hacer por lo menos 30min de ejercicios.
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