como evitar el sobrepeso y la obesidad con base a las características de la dieta correcta
marcelomarilu446:
yo se broo
dime
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Respuesta:
1)Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas. ...
2)Comer varias veces al día fruta y verdura, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos.
3)Realizar actividad física frecuente: unos 60 minutos por día para los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos.
Explicación:
espero haberte ayudado me das coronita y corazoncito porfa
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