Question

como evitar el sobrepeso y la obesidad con base a las características de la dieta correcta​

Answer 1

Respuesta:

1)Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas. ...

2)Comer varias veces al día fruta y verdura, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos.

3)Realizar actividad física frecuente: unos 60 minutos por día para los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos.

Explicación:

espero haberte ayudado me das coronita y corazoncito porfa