Question

¿como evitar el sobrepeso?
R=


¿como evitar la obesidad?
R=​

Answer 1

Respuesta:

1.-Prevención y tratamiento

Limitar la ingesta de alimentos elevados en calorías.

Distribuir los alimentos en 4 comidas y 2 colaciones.

Moderar el tamaño de las porciones.

Consumir frutas, verduras y legumbres.

Disminuir el consumo de azúcar, sal y alcohol.

Evitar el consumo de tabaco.

Explicación:

Ya te respondi las dos preguntas en una respuesta me das una coronita y espero que te sirva mi respuesta (: