Ciencias Sociales, pregunta formulada por befhjk, hace 8 meses

Como evitar el desgaste de las articulaciones

Respuestas a la pregunta

Contestado por reinasaturnina
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Ejercicios suaves que te ayudarán para las articulaciones rodillas:

1. Túmbate y lleva las rodillas hacia el abdomen. Después eleva las piernas de forma alterna.
2. Cervicales: Inclina con suavidad la cabeza hacia delante y hacia atrás.
3. Manos: Cierra los puños y haz movimientos circulares, primero a la derecha y después a la izquierda.
Contestado por persona63uwu
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Respuesta:

comiendo Bien frutas vegetales carne creo

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