Question

¿Como evitar dolor o lesiones en la espalda?

Answer 1

Respuesta:

Haga ejercicio. Combine ejercicio, como caminar o nadar, con ejercicios específicos, para mantener fuertes y flexibles los músculos de su espalda y abdomen.

Baje de peso. ...

Evite fumar. ...

Mantenga una postura correcta.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Para evitarlo tienes que no hacer cosas arriesgadas para no lastimarte ok no

Tienes que usar protección