como evitar daños cervicales?
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Respuesta:
- Sentarse correctamente. Parece muy sencillo pero la gran mayoría de la gente no lo hace.
- Realizar pausas cada 30 minutos.
- Dormir correctamente.
- Caminar de manera correcta.
- Aplicar calor y frío.
(espero a verte ayudado <3)
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