Question

Como evidencia de tu aprendizaje elabora un cuadro comparativo de alimentos que consumen y como estos influyen en su salud integral.

Answer 1

Tener una alimentación saludable es importante para tener una buena salud integral, algunos alimentos que consumo son los siguientes:

• Verduras
• Hortalizas
• Carnes
• Cereales
• Lácteos

¿Cómo los alimentos que consumimos influyen en nuestra salud integral?

Los alimentos que consumimos influyen de forma directa en nuestra salud integral, si comemos alimentos realmente nutritivos y saludables, entonces tendremos una buena salud integral.

En este caso, por ejemplo, las verduras y hortalizas ofrecen una gran gama de vitaminas. Las carnes ofrecen proteínas, vitaminas, minerales y lípidos. Todos estos nutrientes son fundamentales para tener una buena salud integral.

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