Física, pregunta formulada por andre201035, hace 2 meses

como estorarse correctamente

Respuestas a la pregunta

Contestado por MikeG18

Respuesta:

Respira profundamente y espira el aire de tus pulmones mientras ejecutas el estiramiento, así ayudarás al músculo en su elongación. Durante el estiramiento, “tira del músculo”, hasta que lo notes ligeramente. Mantén la presión de forma sostenida en ese punto. Mantén la posición durante 30 segundos

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