Cómo estás creciendo Qué alimentos debes consumir
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Calcio, fósforo y hierro son imprescindibles para un buen crecimiento. El calcio se halla en la leche y sus derivados, las legumbres, el pescado y los frutos secos. El fósforo se encuentra en estos mismos alimentos y en la carne. El hierro está presente en verduras de hoja verde, legumbres, carne y cereales integrales.
Por eso no debemos olvidarnos de:
Leche. Es el alimento básico en el Crecimiento. ...
Carnes. En esta etapa, las necesidades de hierro son elevadas para el desarrollo intelectual y las carnes aportan hierro de fácil absorción. ...
Pescado. ...
Grasas vegetales. ...
Huevo. ...
Frutas y verduras. ...
Legumbres. ...
Cereales y pastas
Explicación:
Holaaa espero te Sirva :)
repuesta : estamos creciendo gracias al consumo de estos alimentos ya que nos brinda vitaminas y nutrientes que es esencial para el crecimiento y desarrollo de nuestro cuerpo
Explicación:
espero que te ayude
